Cursus “Introductie Ayurveda”

 49,00

Categorieën: ,

Beschrijving

Cursus “Introductie Ayurveda”
Datum: 
13 juni
Tijdstip: 
11.30 – 14.30
Docent: 
Kim van der Veer

Wat houdt Ayurveda in?
We kunnen er tegenwoordig niet meer omheen. Want als je nog geen Ayurveda douchegel in huis hebt heb je in ieder geval vast eens gehoord van een Ayurveda massage en misschien heb je die zelfs gehad. Hoe dan ook zien we in onze moderne samenleving waar ‘druk’ zijn de norm is, een tegenbeweging ontstaan: bewust leven.

Ayurveda is een manier om je bewustwording te vergroten en geeft je toegang tot een toolbox voor een gezonder en gelukkiger leven. In essentie leert Ayurveda je wie jij bent om vervolgens handvatten te geven hoe je in harmonie kan leven met jouw unieke persoonlijkheid. Hiervoor is het van belang dat je je eigen mind-body type (Dosha) begrijpt. Deze types zijn een combinatie van twee elementen die van nature naar elkaar toetrekken: Vata (ruimte & wind), Pitta (vuur & water) en Kapha (water & aarde). Elke Dosha heeft zijn eigen kenmerken. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Wat kun je verwachten?
We trappen deze workshop af met de basisprincipes van Ayurveda. Hierbij gaan we natuurlijk in op de 5 elementen en de daaruit voortkomende 3 verschillende mind-body types: Vata, Pitta en Kapha. Je leert slimmere keuzes te maken in lifestyle en voeding voor zowel je geboorte constitutie (prakriti) als je eventuele onbalans (vikriti), zodat je zelf jouw perfecte dagelijkse routine kunt vormgeven.

Programma
De geschiedenis van Ayurveda: waar komt het vandaan?
5 elementen (Pancha Maha Bhutas)
Verschillende mind-body types: Vata, Pitta & Kapha 20 Gunas (20 eigenschappen en het fundamentele basisprincipe van ‘like increases like’)
Voedings- en leefstijladvies voor de verschillende Doshas

Prijs €49-,
Hierbij inbegrepen zijn een op de cursus afgestemde goodiebag, verse biologische koffie (of een cappuccino met haver/amandel/kokosmelk) of verse thee mét een gezonde sweet snack.

De workshop komt bovendien óók met Kim’s gratis ‘Introduction to Ayurveda’ booklet t.w.v. €15,-!